Невролог Лавренова: валериана и пустырник работают на уровне плацебо
При хроническом стрессе валериана и пустырник практически бесполезны, так как они не способны повлиять на механизмы тяжелой тревоги и эффективно снизить уровень кортизола….
2026
Читать далее
Уникальный суперфуд: какие существуют необычные виды круп и чем они полезны
Более 60 процентов россиян при походе в магазин обязательно кладут в свою продуктовую корзину одну из круп, свидетельствуют данные аналитики….
Conversation: частые подъемы посреди ночи приводят к бессоннице
Многие люди сталкиваются с ситуацией: среди ночи — часто около трех часов — сон внезапно прерывается, и уснуть снова сложно. Однако, как отмечают специалисты, такие пробуждения сами по себе не являются отклонением. Об этом сообщает портал The Conversat…
Пять неочевидных продуктов, в которых есть сахар: как это влияет на здоровье
С сахаром все вроде бы понятно: десерты, газировка, конфеты. Но даже если отказаться от них (за что вам честь и хвала), все равно остаются продукты, которые считаются нормальными или даже……
Названы симптомы диабета, которые часто игнорируются
Нет волшебного продукта или БАДа, который будет держать сахар под контролем. За это отвечает базовый режим питания. Ранние симптомы диабета нередко игнорируются….